Stay connected
LIINA YOGA
  • Home
    • About
    • Liina's Blog
    • Poems and inspiration
    • Massage
  • YOGA
    • Class Schedule
    • Private class / Workplace yoga
  • Retreats
    • Spring retreat in Italy
    • Summer retreat Muhu island - Estonia
    • Summer retreat Kukeranna - Estonia
    • Somatic immersion in Italy
    • Autumn retreat in Italy
  • YOGA ONLINE
    • pre-recorded practices in ENGLISH
    • Joogavideod EESTI KEELES (in Estonian)
    • LiinaYogaLibrary
  • Yin Yoga TT
  • Contact

5 asanat detox-iks

3/27/2014

0 Comments

 
Kevade-detox! Kui sul aega napib, siis need 5 poosi aitavad puhastada keha ja meelt, tasakaalustada närvisüsteemi ja luua head olemist:)! 15 minutit & GO!! 
0 Comments

Vinyasa jooga, hea õhtune venitus

3/27/2014

0 Comments

 
Alustame selja peal, venitame reie tagalihaseid, puusad, toome liikumist lülisambasse. Hea õhtune chill-out, aga sobib loomulikult lõõgastuseks igal aja. Head nautimist! 
0 Comments

Vinyasa Jooga 1h 

3/27/2014

0 Comments

 
Sujuv, voolav Hatha Vinyasa sessioon. Rahulik tempo, sobiks nii algajale kui edasijõudnud joogile.
0 Comments

5 Tiibetlast 

3/27/2014

0 Comments

 
5 tiibeti riitust
5 Tiibeti riitust on iidne Tiibeti mungakloostritest alguse saanud praktika, mis tasakaalustab keha ja meelt ning teeb imesid:)! Harjutused on üles ehitatud selliselt, et kõik meie peamised energiakanalid saavad stimueeritud, füüsiline keha saab piisavalt toonust ning õige liikumine ja hingamine loob omakorda meeles selgust ja erksust meeles.  See võtab sinu päevast kõigest 10 - 20 minutit ning on sobilik igas eas tervisehuvilisele. 
Kui oled end unarusse jätnud, siis 5 tiibtlast on hea viis end uuesti joonele saada.  

Read More
0 Comments

Ujjay Pranayama õpetus

3/27/2014

0 Comments

 
Ujjay pranayama on hingamise tehnika, mida võid kasutada eraldiseisva hingamisharjutusena või kasutada kogu joogapraktika raames. Käin sinuga Ujjay tehnika läbi ning võtame hingamisele lisaks ka natuke liikumist. Hea hingemisharjutus enne joogapraktikat, rahustab meelt, samas toob kehasse erksust, soojust ja paneb energia liikuma. HINGAME! 
0 Comments

Algajate Vinyasa jooga, 1h 20 min

3/27/2014

1 Comment

 
See on Hatha Vinyasa jooga tund, rahulik, piisavalt aeglane, et sobida ka päris algajale. 
1 Comment
Forward>>
    Picture
    Minu joogavideod on TASUTA ja kättesaadavad kõigile. Siiski on sul võimalik mind TOETADA hakates mu PATROONIKS @ patreon.com

    või tee ühekordne annetus: 

    Liitu meililistiga

    Filter: 

    All
    Hatha Jooga
    Lühipraktika
    Meditatsioon
    Õpetusvideo
    Taastav Jooga
    Vinyasa Jooga 1h
    Yin Jooga

    RSS Feed


    JOOGA ONLINE  
    eesti keelsed joogavideod
    Picture
    JOOGA MUUSIKAT
    Picture
     iTunes 
    ​Bandcamp (€)
    CDbaby ($)

SOMATICS * YOGA * MASSAGE 

​YIN YOGA AND FASCIA TEACHER TRAINING

RETREATS IN ITALY, ESTONIA AND GERMANY

CONTACT     GIVE FEEDBACK    
Phone: + 49 (0) 1608 040 716  (Germany) 
                

SIGN UP FOR LIINA'S NEWSLETTER

Sign up NOW and access a FREE SOMATIC SERIES
​3 practices combining somatics with Yin, Flow & Rest 
SUBSCRIBE