LINNALAAGER
TEEME JOOGAT IGA PÄEV!
Jaanuar 25 - 30, 2015
Joogatuba, Loode 14/11
See on minu üleskutse, väljakutse ja ettepanek sinule. Alustada uut aastat mitte pelgalt heade kavatsuste, lubaduste ja soovidega, vaid tõhusate ja mõnusate tegudega. Muidugi oleks ideaalne võtta oma joogapuhkuse tarvis üks nädal linnakärast, töö-saginast ning pere-elust eemal, palmide all värskelt pressitud ananassimahla juues. Aga alati pole see võimalik. Ja tead, oma elu-olu keskele jäädes pausi nupule vajutamine võib olla tõhusamgi. Kutsugem seda rakenduslikuks joogaks - kus õpitud / kehha hingatud meelerahu matilt lahkudes võib olla koheselt proovitule peab läbima.
Mul oleks hea meel, kui sa kõigiks 6-ks päevaks oma pühendumise annaksid, sest nii läbi tehtu/kogetu kinnistub ja saab sind eesootaval aastal tõhusamalt kanda.
Nagu ikka, ma toon sinuni Liina Jooga eklektilise segu oma 17-aasta pikkusel joogateekonnal kogetust ja õpitust. 6-e joogatunni raames liigutame läbi keha peamised energiakeskused (tsakrad) ning kasutades erinevaid tehnikaid, nihutame või lausa põrmustame blokid, mis pärsivad meie kehal, meelel ja hingel täiel rinnal eluvooluga kaasa liikumast. Kõlab ehk luuleliselt, tegelikult suhteliselt praktiline ettevõtmine.
Oota neilt päevadelt Yin joogat, Vinyasa joogat, Jooga Nidrat, meditatsiooni, mantrate laulmist, taastavat joogat, Pranayamat (hingamisharjutusi), natuke oma hingesopis sorimist ja 2015-ks aastaks taotluste/visioonide seadmist, joogasõpradega teejoomist ning koosolemist.
Tean, et 6-ks päevaks pühendumine nõuab teatud kompromisse ja ajakavade klapitamist, seega annan sulle aegsasti su jooga-ajad teada:
Alustame pühapäeval 25. jaanuar kell 20:00 - 21:30 (maandume, Yin/Taastav)
Esmaspäeval 26. jaanuar kell 8:00 - 9:30 (loome väge, YinYang/pranayama)
Teisipäeval 27. jaanuar kell 18:00 - 19:30 (midagi südamele, Vinyasa)
Kolmapäeval 28. jaanuar kell 8:00 - 9:30 (mantrad ja jooga, Yin/meditatsioon)
Neljapäeval 29. jaanuar kell 18:00 - 19:30 (visualiseerime, Vinyasa/Meditatsioon)
Lõpetame reedel 30. jaanuar kell 8:00 - 9:30 (ärkame ja usaldame)
Kui võimalik varu aega väikeseks teeks ja koosolemiseks peale tunde. See teeb kõigile tsakratele head:).
OSALUSPANUS:
50€ registreerudes ja makstes enne 15.01.15
60€ kohapeal (kui on ruumi)
12€ ühe korra kaupa käes (kui on ruumi)
JOOGATUBA, Loode 14/11
Jooksvat infot Facebookis
Soovin lisainfot ja/või registreerida, kliki SIIA
Mul oleks hea meel, kui sa kõigiks 6-ks päevaks oma pühendumise annaksid, sest nii läbi tehtu/kogetu kinnistub ja saab sind eesootaval aastal tõhusamalt kanda.
Nagu ikka, ma toon sinuni Liina Jooga eklektilise segu oma 17-aasta pikkusel joogateekonnal kogetust ja õpitust. 6-e joogatunni raames liigutame läbi keha peamised energiakeskused (tsakrad) ning kasutades erinevaid tehnikaid, nihutame või lausa põrmustame blokid, mis pärsivad meie kehal, meelel ja hingel täiel rinnal eluvooluga kaasa liikumast. Kõlab ehk luuleliselt, tegelikult suhteliselt praktiline ettevõtmine.
Oota neilt päevadelt Yin joogat, Vinyasa joogat, Jooga Nidrat, meditatsiooni, mantrate laulmist, taastavat joogat, Pranayamat (hingamisharjutusi), natuke oma hingesopis sorimist ja 2015-ks aastaks taotluste/visioonide seadmist, joogasõpradega teejoomist ning koosolemist.
Tean, et 6-ks päevaks pühendumine nõuab teatud kompromisse ja ajakavade klapitamist, seega annan sulle aegsasti su jooga-ajad teada:
Alustame pühapäeval 25. jaanuar kell 20:00 - 21:30 (maandume, Yin/Taastav)
Esmaspäeval 26. jaanuar kell 8:00 - 9:30 (loome väge, YinYang/pranayama)
Teisipäeval 27. jaanuar kell 18:00 - 19:30 (midagi südamele, Vinyasa)
Kolmapäeval 28. jaanuar kell 8:00 - 9:30 (mantrad ja jooga, Yin/meditatsioon)
Neljapäeval 29. jaanuar kell 18:00 - 19:30 (visualiseerime, Vinyasa/Meditatsioon)
Lõpetame reedel 30. jaanuar kell 8:00 - 9:30 (ärkame ja usaldame)
Kui võimalik varu aega väikeseks teeks ja koosolemiseks peale tunde. See teeb kõigile tsakratele head:).
OSALUSPANUS:
50€ registreerudes ja makstes enne 15.01.15
60€ kohapeal (kui on ruumi)
12€ ühe korra kaupa käes (kui on ruumi)
JOOGATUBA, Loode 14/11
Jooksvat infot Facebookis
Soovin lisainfot ja/või registreerida, kliki SIIA
|
|