YIN JOOGA ÕPETAJA KOOLITUS
50 tundi, moodul 2
11.10 - 17.10.2018 

Sebastian Pucelle & Murielle Burellier

MERIDIAANIDE SÜSTEEM, 5 ELEMENDI TEOORIA, TAOISMI MÕTTELUGU JA YIN PRAKTIKA

Joogaruum, Ristiku 10, Tallinn 

Koolitus toimub inglise keeles! 

Yin jooga on kõvasti populaarsust kogunud ning kindlustanud oma koha joogamaailmas, kus Yang stiilis dünaamilised praktikad on esirinnas. Sebastian ja Murielle on viimase paari aasta jooksul laialdaselt reisinud Aasias ja Euroopas, viies läbi Yin jooga töötubasid ning pidevalt täiendades oma Yin jooga õpetaja koolituse programmi, mis tänaseks pakub sulle kõik vajaliku, et jagada ja juhendada Yin joogat, kui tervendavat ja mediteerivat praktikat.

---

Avasta, täienda, inspireeri!

Kutsume sind osalema Yin jooga õpetaja koolitusel, et end täiendada ning tuua tasakaalu, loovust ja sügavust nii oma praktikasse kui  juhendamis-stiili.

Yin jooga õpetaja koolitus on mõeldud nii juba praktiseerivatele õpetajatele kui ka  pühendunud joogahuvilistele, kellel on vähemalt 2 aastat joogakogemust. Eelnev kogemus või kokkupuude Yin joogaga ei ole vajalik, kuid tuleb kasuks. Samuti ei ole vajalik, et oled eelnevalt läbinud Yin Jooga I taseme koolituse, kuid oluline ON, et sul on huvi Traditsioonilise Hiina Meditsiini ja meridiaanide teooria, Qi ja 5 elemendi teooria ning Taoismi filosoofia vastu. Koolitusel osalemine ei tähenda, et sinust peab saama jooga õpetaja, see on märk pühendumusest ning soovist liikuda sügavama praktika suunas. 
Kui sa kahtled, kas vastad koolituse eelnõuetele, siis võta meiega ühendust ning saame sulle nõu anda. 

Yin jooga õpetaja II taseme koolituse 50 tunni raames läbid: 
​

PRAKTIKA

• Meridiaanide seeria ja 5 elementi praktikas (asanate ja Hiina meridiaanide teooria kasutamine keha ja organite heaoluks) 
• Meridiaanide paiknemine kehas 
• Qi liikumise stimuleerimine meridiaanidel (Shiatsu tehnika kasutamine Qi/meridiaanide mõistmisel) 
• 5 elementi Qigong-is ja Wuji seisev meditatsioon (Taoismist ja meditatsioonist pärit lähenemine heaolule)

JUHENDAMISE METOODIKA

• Yin tunni ülesehitus  (vastavalt meridiaani teooriale) 
• Keha 3 taseme mõistmine  (füüsiline, astraalne, kausaalne) 

ANATOOMIA

• Ülakeha lihasgrupid 
• Võrdlus: sidekoe võrgustik versus akupunktuuri kanalid (Idamaa teaduste akupuntktuuri kanalite kattuvus Lääne meditsiini sidekoe võrgustikuga) 

Yin joogal on transformatiivne mõju nii kehale kui meelele. Yin jooga olemuseks on pikad venitused, peatudes poosides kauem ning lõdvestades lihaseid. Selline kerge, kuid pidev sidekoe stimuleerimine parandab liigeste tervist ja liikuvust,  aitab laadida keha energia süsteemi ning väga loomulikul viisil suunab meie tähelepanu sissepoole, luues lõdvestunud, meditatiivse seisundi. Yin praktika valmistab keha ja meele ette pikemaks meditatsiooni praktikaks. 

Sebastian on tegelenud võitluskunstide,  Shiatsu ja meditatsiooniga 25 aastat, jooga teekond on liikunud läbi Asthanga ja  Hatha jooga, jõudes 2006-ndal aastal  Yin joogani. Nii Sebastiani kui Murielle-i praktika on tugevalt mõjutatud ja toetatud nende Buddhismi ja meditatsiooni õpingutest.  

---

TRADITSIOONILINE HIINA MEDITSIINI TEOORIA

• Meridiaanide süsteem (12 peamist meridiaani ning nende seos organitega) 
• 5 elemendi õpetus 
• Qi liikumine ja moodustumine (Qi erinevad liigid) 
• Elementide vesi-puu-maa-tuli-metall õpetus (Zhang ja Fu organite seos ja funktsioon vastavalt igale elemendile) 
• 3 Traditsioonilise Hiina Meditsiini aaret (Jing/füüsiline, Qi/energeetiline, Shen/Spirituaalne) 

FILOSOOFIA

• Taoismi mõttelugu (päritolu, sümboolika, "Dao/kulgemise" õpetus

Sebastiani ja Murielle poolt läbi viidav Yin jooga õpetaja koolitus vaatleb samaaegselt jooga, taoismi ja buddhismi mõisteid ja ideid, et mõtiskleda ning tõlgendada nendes erinevates traditsioonides peituvat olulist sõnumit. Sebastian ja Murielle usuvad, et liikudes välisest sissepoole saame me teadlikumaks oma olemuse erinvatest aspektidest ning ühendades keha ja meele tajumise oma praktikas on meil võimalik positiivselt mõjutada, parandada ja transformeerida oma tervist ning teadlikkust.  

Murielle alustas joogapraktikaga 90ndate alguses (Hatha, Iyengar ja Prana Flow) lõpetades 2004 aastal oma õpingud International Sivananda Vedanta Yoga Ashram-is. Yin jooga juurde jõudis ta 2009-ndal aastal, õppides (nagu Sebastiangi) Victor Chng ja Paul & Suzee Grilley (Yin jooga asutajad) käe all. 

---

HIND JA MAKSMINE

Early bird hind on 750€ - kehtib kui registreerid ning maksad kogu summa enne 10. augusti 2018.
Koolituse täishind on 800€

REGISTREERIMINE JA LISAINFO
[email protected] 

www.with-yinyoga.com

Koolitus toimub: 
JOOGARUUM 
 Ristiku 10, Tallinn

INFOT saab
Emaili teel Liinalt: [email protected]
Telefoni teel Gerlilt: 52 22 425

Tee Yin joogat omas kodus: 

Yin jooga online